Bikramyoga

Eftersom jag ådragit mig en stressfraktur i ena foten så har det mesta i träningsväg legat i träda de senaste veckorna. Min kompis Ch tyckte därför att det nu var ett ypperligt tillfälle för mig att hänga med på bikramyoga.

Eftersom bikramyoga utövas i 40 graders värme så är det "less is more" som gäller i klädväg. Det var inte utan övervägande som jag i lördags morse till slut packade ned samma kläder som jag hade när jag tränade - tränade - poledance för ett par år sedan, dvs linne och hotpants (alternativ träningsform, som alternativ träningsform liksom...). Därefter plockade jag initierat fram min (oanvända) lila yogamatta som jag fått som tidningspremie från ToppHälsa för en tid sedan; till det en matchande lila handduk att ha på mattan; och slutligen en mindre handduk för att torka svetten ur pannan.

Passet gick... ok faktiskt. Jag svettades, halkade runt, svettades, tappade balansen, svettades, försökte slå knut på mig själv, svettades... Men på det stora hela kändes det rätt bra och framför allt vittnade träningsvärken efteråt om att bikramyogan gjort lite nytta.

Det kommer bli fler gånger. Men lärdomen efter debuten är att man inte ska vara insmord med bodylotion, fotkräm och definitivt inte med handkräm. Det blir nämligen rätt så halt då.

... fast man kan inte ha heels jämt...

... i synnerhet inte jag. Har tragiskt nog nästan aldrig klackar numera när jag ådragit mig en "marschfraktur" i foten (nog för att jag spelat i Musikskolans paradorkester men de senaste 15 åren har jag inte marscherat några längre sträckor)...). Desto bekvämare med mysiga tofflor!

Manolos, Manolos!!