måndag 22 april 2013

Mirakel

Hemma igen men med en rejäl träningsvärk; precis som det bör vara efter en sporthelg. Gjorde en diskret avstickare till ÖB under sista löprundan (jamen det fanns ju en gigantisk butik där i Bromma, jag var bara tvungen att kolla in utbudet), så jag har även hunnit med att fynda lite.

Det har skett ett mirakel den här veckan. Blanda nu för Guds skull inte in Björn Ranelid eller tvivlen kring Moder Teresas helande av magsmärtor. Det här är ett riktigt litet - fast samtidigt väldigt stort - mirakel på 1,8 kg.

Det lilla undret skulle först inte kunna bli till, sedan förstod ingen att han fanns, när han ändock fanns var det totalt osannolikt hur han hade klarat sig såpass länge. När han så anlände i onsdags stod läkarna beredda att göra en massiv räddningsinsats, men pojken visade sig inte behöva mer avancerad vård än andra ovanligt små spädbarn.

Efter att livet varit så fruktansvärt orättvist mot A det senaste året så kom lilla Samuel som ett ljus i mörkret. Det om något är väl ett mirakel?

Foto: Marie Zetterman

lördag 20 april 2013

Lördagsträning

Går omkring och myser i en fluffig hotellmorgonrock och känner mig mycket nöjd med mig själv. Dagens övningar har, förutom morgonens yoga och kroppsmätning, bestått av backintervaller, styrkepass, corepass och så lite mer intervaller, fast på plant underlag. Träningsvärken gör sig redan påmind och jag funderar lite på hur det ska gå med yogan i morgon bitti... Men är det träningshelg så ska det kännas, det är ju hela vitsen!

Det jag dock inte ser någon vits med är avsaknaden av godis. Vi fick dessert efter middagen i kväll men annars är det inte mycket sötsaker alls. Jag hade med mig en påse godis (läger=godis, var det så i mellanstadiet så är det definitivt så nu också) men halva gick åt i går kväll och resten efter yogan. Hittade sedan en påse med lite nötter (osaltade!) och torkad frukt här på rummet, men efter att även bokstavligen ha "plockat russinen ur kakan" så var det lika tråkigt igen.

Men egentligen är det ju faktiskt inte särskilt tråkigt alls, utan mycket välgörande. Klockan är elva en lördag och jag känner redan att ögonen håller på att falla ihop. Inte på grund av någon dålig film, utan av ren och skär trötthet i hela kroppen.

På sporthotell får man balansbräda och yogamatta på rummet. Det går tydligen också bra att beställa upp en egen motionscykel om man vill träna lite extra. Bra att veta.

Arla morgonstund

Det är lördag, klockan är strax efter 08 och jag har redan varit uppe och yogat! Kl 07:00 började dagen och nu sitter jag och väntar på att göra en sk "bodpod-mätning", vilket innebär att kroppssammansättningen uppskattas med avseende på fettandel, muskelandel mm (ja, så mycket mer är det väl inte... Lite ben då kanske).

Sitter därför nu halvt utsvulten eftersom man inte får äta eller dricka innan. Sedan blir det frukostbuffé.

Ooops, time to run!

fredag 19 april 2013

Löparläger

Det är snart helg och det kommer bli en spännande sådan: jag ska nämligen iväg på ett löparläger (nåja, det är i Bromma och vi ska bo på hotell men hur som en aktivitet off site)! Jag vet ju liksom inte riktigt vad som väntar eller hur man ska bete sig i sådana här sammanhang - vilket egentligen inte bekymrar mig så mycket - men det är vid just de tillfällena som det kan sluta med att jag är totalfel. Typ, jag glömmer träningskläder och får försöka skutta runt i kjol och klackar (ett minne från en tjänsteresa i Helsingfors 2005). Nåväl, jag har packat ned i princip alla träningskläder jag har, så det ska i alla fall inte saknas.

söndag 7 april 2013

Ännu en vecka till ända

Laddar inför kommande vecka med en kopp te i en av födelsedagsmuggarna och god Läderachchoklad från Karin.

Helgen har varit bra och trivsam. Den inleddes med en hejdundrande disputationsfest till min kära soprankollega Christinas ära. Festen föregicks av en liten pysselstund på Hotell Diplomat, där vi närmast sörjande körkollegor hade samlats. Giftbagen skulle pimpas och kort skulle skrivas och jag tycker faktiskt vi fick till det riktigt bra. Fest, god middag och dans på det, och kvällen var fulländad.

Resten av helgen? Tja, lite jobb i dag och sedan en löprunda som jag känner mig riktigt nöjd med. Mer produktivitet än så kräver jag inte av mig själv.

måndag 1 april 2013

Den gyllene regeln

Mellanlandar i Öret efter en trevlig påskhelg i fjällen. Jag är dock något missnöjd med föregående stuggästers tolkning av nedanstående skylt:

De efterlämnade sig nämligen inte en enda tidning! Alla gillar att läsa tidningar på påsk och att inte förse kommande stuggäster med några glossiga magasin är inte att lämna stugan i det skick man själv vill finna den!

Nåväl, jag är inte den som är den. Jag vände andra kinden till och lät (delar) av tidningsskörden vara kvar till nästa veckas gäster.

Och världen blev lite bättre.